寒い部屋で寝る厚着して寝る

検索すると「厚着をして寝るのは健康に良くない」という精神論めいた記事が多いです。

気にせず検証してみます。

マイナス30度のロシアですら逃げ出さずに生活しているという事実があります。

体は気温に適応するのではないでしょうか？

寒いと感じたまま我慢するのは体に良くありません。

温度に慣れるまでは温めてあげたいと思います。

そのための「一時的な厚着」です。

でも真冬の20度は温かいです。

ゆったりしているのでウエストの締め付けがありません。